五指山市法院举办“心理健康与幸福生活”减压赋能专题讲座

　　本网讯（余庆鹏 通讯员 王芳琪）为落实关心关爱干警的保障举措，有效缓解干警工作压力，保持良好精神状态，近日，五指山市人民法院举办“心理健康与幸福生活”减压赋能专题讲座，特邀请国家职业资格认证二级心理咨询师、河海大学应用心理学硕士、企业EAP资深心理咨询师薛兴进行授课。

　　讲座中，薛兴将多年心理健康咨询工作经历同实际生活相结合，分别从压力的本质、心理三元素、三重脑模型减压三个部分分析我们日常生活中经常遇到的心理困惑，针对性地提出情绪调节、自我激励的方式方法，并从三个维度开展意识核心练习、呼吸练习、ETF敲击等10个减压互动训练。

　　薛兴的讲授深入浅出，互动性高，趣味性强。干警们纷纷表示，通过此次讲座，掌握到了情绪管理、释压减压的有效办法，将会把学到的知识运用到工作生活中，保持阳光心态，将压力转化为促进工作的动力。此次授课，对引导干警学会正确面对压力、积极疏导压力起到了良好作用。

　　下一步，五指山市法院将继续把关心关爱干警心理健康作为一项重要内容，结合“学习型法院”建设，多渠道多模式激发队伍活力，不断营造健康、活跃、高效的工作氛围，引导广大干警增强心理疏导能力，树立积极向上的心态，为海南自由贸易港建设贡献司法智慧。

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